USAR LUBRICANTE ÍNTIMO: UNA ELECCIÓN INTELIGENTE PARA UNA VIDA SEXUAL MÁS PLENA

Hablar de bienestar sexual es hablar también de herramientas que enriquecen la experiencia íntima, y el lubricante íntimo ocupa un lugar clave. Aunque tradicionalmente se ha asociado con la resequedad vaginal, especialistas en salud sexual insisten en que su uso va mucho más allá de una necesidad puntual: se trata de una práctica que mejora el placer, cuida la piel y previene molestias o lesiones durante la actividad sexual.

“La idea de que el lubricante solo se usa cuando ‘algo anda mal’ está quedando atrás. Hoy lo vemos como un facilitador del placer, del juego en pareja o del autocuidado”, comenta Lizbeth Ortiz, psicóloga y educadora en sexualidad de la plataforma M de Mujer.

El lubricante puede usarse en distintos momentos: en relaciones sexuales, juegos de pareja, masturbación o incluso durante el uso de dispositivos como la copa o el disco menstrual. Facilita la penetración, reduce la fricción y aporta mayor comodidad en cada contacto.

Un estudio realizado en Estados Unidos reveló que el 65.5% de las mujeres han utilizado lubricante alguna vez, y más de la mitad lo ha incorporado durante el sexo o en el juego previo.

Según el Dr. Eduardo López Ceh, médico ginecólogo y asesor en salud sexual, es importante elegir productos que se adapten al cuerpo:

• Se recomienda optar por lubricantes de base acuosa, compatibles con condones y juguetes sexuales.
• Algunos como LUA by M de Mujer contienen ingredientes como ácido láctico, que ayudan a mantener el pH íntimo equilibrado e hidratar naturalmente.
• También existen fórmulas con efectos como calor, frío o vibración, que aportan variedad y nuevas sensaciones a la vida sexual.

Más allá del placer, el lubricante cumple un rol preventivo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca su uso como factor clave para evitar roturas del condón, prevenir infecciones y reducir el riesgo de microlesiones, especialmente en el sexo anal.

El Dr. López Ceh añade que incluso en presencia de resequedad vaginal ocasional, el lubricante puede ser un gran aliado para aliviar síntomas como ardor o comezón, además de prevenir infecciones urinarias asociadas.

LUA by M de Mujer está disponible en puntos de venta como Mercado Libre, HEB, Farmacias Guadalajara, San Pablo y Chedraui. La marca también ofrece orientación profesional sobre salud sexual a través de su sitio www.mdemujer.org y redes sociales (@mdemujer_mx en Instagram y TikTok).

Conclusión: incorporar el lubricante íntimo no es señal de disfunción, sino una decisión informada y saludable que potencia el disfrute y el bienestar sexual para todas las personas, sin importar su edad, orientación o etapa de vida.