
Retoma tus Hábitos Saludables con el Sabor y los Beneficios del Yoghurt Griego de Oikos
Tras las celebraciones decembrinas, regresar a una rutina saludable puede parecer un desafío, pero no tiene por qué serlo. Oikos presenta tres deliciosas recetas con yoghurt griego para ayudarte a disfrutar de la buena mesa mientras adoptas hábitos positivos. Con su cremosidad característica y alto contenido de proteína, el yoghurt griego se convierte en un aliado perfecto para un inicio de año equilibrado y lleno de sabor.
Recetas Saludables y Deliciosas para Iniciar el Año

1. Bowl de Frutas y Yoghurt Griego
Un desayuno nutritivo y refrescante para comenzar el día con energía.
Ingredientes:
- 3 tazas de frutos rojos congelados
- ½ taza de arándanos frescos
- 2 plátanos pequeños
- ½ cucharadita de canela
- 2 cucharadas de coco rallado
- 150 g de yoghurt Oikos sabor Coco sin azúcar añadida
- Pistaches picados al gusto
Preparación:
- Mezcla los frutos rojos congelados con la canela hasta obtener una base suave.
- Divide la mezcla en dos bowls y agrega plátano en trozos, arándanos frescos y yoghurt Oikos sabor Coco.
- Espolvorea con coco rallado y pistaches picados. ¡Listo para disfrutar!

2. Pollo Cremoso con Yoghurt al Curry
Una opción deliciosa y alta en proteína, ideal para una comida ligera.
Ingredientes:
- 250-300 g de pechuga de pollo al vapor
- ½ aguacate
- ½ pimiento verde y ½ pimiento rojo
- 1 ramita de apio
- ½ cebolla morada
- 200-250 ml de yoghurt Oikos natural sin endulzar
- Especias: curry, cúrcuma, comino, paprika y ajo en polvo
- Jugo de ½ limón, mostaza de Dijon, salsa inglesa y perejil fresco
Preparación:
- Pica los pimientos, apio, aguacate y cebolla; mezcla con el pollo desmenuzado y perejil.
- Prepara una salsa combinando el yoghurt Oikos con las especias, mostaza, salsa inglesa y jugo de limón.
- Sirve la mezcla sobre hojas de lechuga.

3. Ensalada de Pepino, Manzana y Yoghurt Griego
Una guarnición ligera y fresca que complementa cualquier comida.
Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 manzana
- 1 taza de yoghurt Oikos natural sin endulzar
- Jugo de ½ limón
- Perejil fresco picado y sal
Preparación:
- Pela y corta el pepino y la manzana en cuadritos pequeños.
- Mezcla con el yoghurt Oikos, sazona con jugo de limón y decora con perejil.
El Poder Nutricional del Yoghurt Griego Oikos
Además de su sabor irresistible, el yoghurt griego Oikos es una fuente rica en proteínas, lo que contribuye a la saciedad y al fortalecimiento muscular. Su versatilidad lo convierte en un ingrediente ideal para incorporar en diferentes platillos, ayudándote a mantener un estilo de vida equilibrado sin renunciar al placer de comer.