Más allá del sol: la luz azul de las pantallas también puede afectar tu piel durante la temporada futbolera

Especialistas recomiendan no descuidar el uso de protector solar, incluso durante las largas jornadas frente a televisores, computadoras y celulares.

La emoción de la temporada futbolera ya está en marcha. Entre partidos, análisis, repeticiones y transmisiones en vivo, millones de aficionados pasarán varias horas frente a una pantalla para no perderse ningún detalle. Sin embargo, mientras la atención está puesta en el terreno de juego, un adversario silencioso podría estar ganando terreno: la luz azul emitida por dispositivos electrónicos.

Aunque la mayoría de las personas asocia el cuidado de la piel con la exposición al sol, expertos de Belleza & Bienestar (B&B) de CANIPEC señalan que la luz visible de alta energía (HEV), conocida comúnmente como luz azul, también puede tener efectos negativos sobre la piel cuando la exposición es constante y prolongada.

El rival invisible

La luz azul es emitida por televisores, teléfonos inteligentes, computadoras y tabletas. A diferencia de los rayos UV, cuya relación con el daño cutáneo es ampliamente conocida, esta radiación suele pasar desapercibida pese a que forma parte de la rutina diaria de millones de personas.

Los especialistas advierten que la exposición continua puede favorecer el estrés oxidativo, un proceso que acelera el deterioro de componentes clave de la piel como el colágeno y la elastina. Como consecuencia, pueden aparecer signos prematuros de envejecimiento, pérdida de firmeza y líneas de expresión.

Además, la luz azul puede alterar la capacidad de recuperación natural de la piel, provocando una apariencia fatigada, sensibilidad e inflamación. En algunos casos, también se ha relacionado con un aumento en la producción de melanina, favoreciendo la aparición de manchas y el agravamiento de trastornos pigmentarios como el melasma.

El jugador clave de la defensa

Frente a este escenario, los expertos destacan que el protector solar sigue siendo la mejor estrategia de protección, incluso cuando la actividad principal ocurre en interiores.

Actualmente existen fórmulas que incorporan ingredientes como niacinamida, óxido de hierro, vitamina C y vitamina E, reconocidos por su capacidad para ayudar a combatir el daño provocado por la exposición a la luz de alta energía.

La hidratación también forma parte de una rutina efectiva. Productos con ácido hialurónico pueden contribuir a mantener la barrera cutánea en mejores condiciones, mientras que una adecuada ingesta de agua favorece el equilibrio de la piel desde el interior.

Cómo proteger la piel durante los maratones de partidos

Los especialistas recomiendan adoptar medidas sencillas para reducir la exposición acumulada a la luz azul:

• Activar el modo nocturno o los filtros de luz azul en dispositivos electrónicos.
• Realizar pausas periódicas entre partidos o sesiones prolongadas frente a la pantalla.
• Mantener una adecuada hidratación.
• Aplicar protector solar diariamente y reaplicarlo cuando la exposición se prolongue durante varias horas.

Comprar con seguridad

Además de seguir una rutina de cuidado adecuada, B&B recomienda adquirir protectores solares y productos para la piel únicamente en establecimientos formales y canales oficiales de venta. Esta práctica ayuda a evitar productos falsificados que podrían no cumplir con los estándares de calidad, seguridad y eficacia requeridos para proteger la salud de los consumidores.

Mientras la pasión por el fútbol ocupa las pantallas durante las próximas semanas, especialistas recuerdan que el cuidado de la piel también merece un lugar en la alineación titular. Porque cuando se trata de prevención, el protector solar sigue siendo el jugador indispensable dentro y fuera de la cancha.