¿Dolor por diverticulitis? Esto es lo que puedes hacer para aliviarlo rápido

Si sientes un dolor agudo o en forma de calambre en la parte inferior izquierda del abdomen, es posible que estés enfrentando un episodio de diverticulitis, una inflamación dolorosa en el colon que puede variar de leve a grave. Aunque muchas personas desconocen que la padecen, esta afección es más común de lo que se cree, sobre todo a partir de los 40 años.

La diverticulitis ocurre cuando pequeñas bolsas en la pared del colon, llamadas divertículos, se inflaman o se infectan. Según la Dra. Christina Warner, cirujana colorrectal del Hospital Houston Methodist, reconocer los síntomas y actuar a tiempo puede hacer una gran diferencia en el manejo del dolor.

¿Cómo aliviar el dolor rápido en casa?

Si tu caso es leve y sin complicaciones, hay medidas efectivas para aliviar el malestar en pocos días:

1. Cambia tu dieta temporalmente
   Opta por una dieta líquida o blanda durante dos o tres días. Sopas claras, gelatina, caldos, jugos sin pulpa y té son ideales para permitir que el colon descanse mientras la inflamación cede.
2. Hidratación constante
   Beber mucha agua ayuda a evitar que las heces se compacten, lo que reduce la presión en el colon.
3. Descanso físico
   Evita ejercicios intensos o actividades que impliquen esfuerzo abdominal. Permitir que tu cuerpo se recupere es clave.
4. Medicamentos bajo indicación médica
   Si el dolor persiste, los médicos pueden recetar antibióticos orales, que generalmente mejoran los síntomas en pocos días. No te automediques: consulta a tu médico de cabecera o gastroenterólogo.

¿Cuándo ir al hospital?

Busca atención médica urgente si presentas alguno de los siguientes síntomas:

• Dolor abdominal que se intensifica
• Fiebre alta o escalofríos
• Náuseas o vómitos persistentes
• Sangre en las heces
• Incapacidad para defecar o expulsar gases

Estos pueden ser signos de una infección grave, un absceso o una perforación del colon, que requieren tratamiento hospitalario inmediato.

¿Qué puede provocar un brote?

Aunque antes se creía que semillas o nueces podían causarlo, los estudios recientes no lo confirman. Sin embargo, hay hábitos que sí aumentan el riesgo, como:

• Fumar
• Dieta baja en fibra
• Obesidad
• Sedentarismo

Adoptar un estilo de vida saludable, con dieta rica en fibra, buena hidratación y ejercicio regular, puede reducir la frecuencia de los brotes.

¿Puede volver a pasar?

Sí, aunque la recurrencia depende de la gravedad del primer episodio. Casos leves pueden no repetirse o manejarse fácilmente, pero si hubo complicaciones (como abscesos o fístulas), es probable que se considere una cirugía preventiva en el futuro.

✅ Recomendaciones rápidas para aliviar la diverticulitis leve:

• Dieta líquida por 2-3 días
• Hidratación constante
• Reposo
• Seguimiento médico

Consulta siempre a un especialista para un diagnóstico certero y tratamiento adecuado. La diverticulitis no siempre se puede evitar, pero sí se puede manejar eficazmente con atención oportuna y hábitos saludables.