Myo-Inositol: Una opción natural para enfrentar los desafíos de la menopausia
La menopausia es una etapa inevitable en la vida de toda mujer, acompañada de cambios hormonales que pueden causar síntomas como bochornos, resequedad vaginal, pérdida ósea y alteraciones emocionales. Según datos de la Secretaría de Salud, más de seis millones de mujeres en México enfrentan estas dificultades, abriendo el debate entre el uso de terapias hormonales o alternativas naturales para mejorar su calidad de vida.
El dilema: Terapia hormonal o alternativas naturales
Aunque la Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH) ha sido un recurso eficaz para aliviar los síntomas de la menopausia, también conlleva riesgos como mayor probabilidad de accidentes cerebrovasculares y cáncer de mama. Este panorama ha llevado a muchas mujeres a buscar enfoques no hormonales respaldados por la ciencia, como cambios en el estilo de vida y suplementos nutricionales.
Una opción destacada es el myo-inositol, un compuesto conocido por su capacidad para promover el balance hormonal y combatir la resistencia a la insulina, una condición frecuente durante esta etapa de la vida.
¿Qué es el Myo-Inositol y por qué es relevante?
Anteriormente clasificado como vitamina B8, el myo-inositol es esencial para el funcionamiento celular y hormonal. En la menopausia, puede reducir síntomas como los bochornos, mejorar la sensibilidad a la insulina y prevenir el aumento de peso relacionado con el descenso de estrógenos.
“Holiherb ofrece el primer suplemento en México con cuatro gramos de myo-inositol, una dosis óptima para apoyar a las mujeres durante esta etapa de vida”, asegura Priscilla Soler, experta en nutrición holística. Este suplemento es especialmente beneficioso para quienes enfrentan resistencia a la insulina, un factor de riesgo que puede derivar en diabetes.
Un enfoque integral para la menopausia
Para las mujeres que no pueden optar por la TRH, las alternativas no hormonales son clave. Según la doctora Ana Victoria González Castro, médico funcional certificada por el Institute for Functional Medicine, el myo-inositol combinado con suplementos como calcio y vitamina D, además de una dieta balanceada y ejercicio regular, puede ser una solución integral para mejorar el bienestar físico y emocional.
Tomar decisiones informadas
La menopausia no es igual para todas, y elegir el tratamiento adecuado depende de un enfoque personalizado. Consultar a un médico especializado es fundamental para encontrar la mejor solución, ya sea hormonal o natural.
Alternativas como el myo-inositol, acompañadas de hábitos saludables, pueden marcar una diferencia significativa en la calidad de vida durante esta etapa. Con el respaldo de expertos, las mujeres pueden enfrentar la menopausia con opciones efectivas y seguras que priorizan su bienestar integral.
