LA SALUD VISUAL PUEDE SER SU MEJOR REGALO
Uno de los temas que mayor relevancia cobra en estos días es la celebración del Día del Niño. No obstante, a veces las celebraciones las enfocamos en aspectos como dulces y juegos, y olvidamos que el tiempo de calidad y su salud también son grandes regalos. En este sentido la salud visual infantil es uno de los temas que menos se atiende, sobre todo en etapas tempranas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), menciona que alrededor del 19% de los niños en edad escolar sufren de algún tipo de problema de visión no diagnosticado. Lo que supone un gran problema ya que se estima que el 80% de la información que los niños reciben en la escuela se adquiere a través de la vista.
Los niños pequeños con discapacidad visual grave pueden sufrir retrasos en el desarrollo motor, lingüístico, emocional, social y cognitivo, con consecuencias para toda la vida. Mientras que los niños en edad escolar con discapacidad visual también pueden presentar niveles más bajos de rendimiento académico, de acuerdo a estudios realizados por la Academia Americana de Optometría.*
Estos datos también indican que aproximadamente el 25% de los niños entre los 5 y 17 años necesitan lentes oftálmicos para corregir problemas de visión, como la miopía, la hipermetropía o el astigmatismo. Esto es importante porque los problemas de salud visual van mucho más allá en los niños, ya que pueden afectar su salud mental, emocional y física.*
Por esta razón algunas de las recomendaciones para cuidar la salud visual de los pequeños son:
- Realizar exámenes de la vista regularmente, incluso al nacer, y el segundo a la 4ta semana de vida; para asegurarse que no se presenten modificaciones o alteraciones visuales durante este lapso. Posteriormente es muy importante llevar a los niños a un chequeo de manera anual para detectar cualquier modificación en su salud visual ya que éste también puede ser un síntoma de algunas enfermedades silenciosas.
- Limitar el tiempo frente a pantallas: el tiempo que tus hijos pasan frente a las pantallas como; televisores, teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras puede afectar en gran medida el desgaste de su vista a temprana edad. Fomenta actividades al aire libre y el juego activo para reducir la fatiga visual.
- Procura tener buena iluminación: Asegúrate de que los espacios donde tus hijos realizan actividades de cerca, como leer o hacer tareas, estén bien iluminados. La luz natural es la mejor opción siempre que sea posible.
- Alimentación balanceada: Incluye en la dieta de tus hijos alimentos ricos en nutrientes como la vitamina A, que es importante para la salud visual. Ejemplos incluyen zanahorias, espinacas y pescado.
- Promover descansos visuales: Recomienda a tus hijos que realicen pausas cortas cada cierto tiempo al realizar actividades que requieran un esfuerzo visual prolongado, como leer o usar dispositivos electrónicos.
- Proteger de los rayos del sol: hoy en día se pueden encontrar armazones solares para niños que permitan proteger sus ojos mientras se encuentran realizando alguna actividad al aire libre donde la exposición al sol sea directa.
- Atender su necesidad de utilizar lentes oftálmicos a tiempo, ya que una detección temprana puede prevenir problemas y mayor deterioro a largo plazo. Existen armazones especialmente diseñados para los más pequeños.
En + Visión se pueden encontrar distintos modelos de armazones para niños que se adaptan a sus necesidades ergonómicas. En particular la marca Miraflex ofrece la mejor alternativa ya que son los especialistas en lentes ópticos infantiles para bebés y para niños. Está diseñada con la última tecnología y pensada para proporcionar comodidad y durabilidad.
Los armazones Miraflex están fabricados con materiales de silicona hipoalergénica e irrompible, lo que los hace seguros y cómodos para los pequeños. Además, cuentan con una amplia variedad de modelos y colores, adaptados a cada etapa de crecimiento, desde los primeros meses de vida para poder brindar a los niños la protección visual que se merecen.
Se puede encontrar en distintos modelos tanto en tiendas físicas como en línea.
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¡Porque este Día del niño, su salud visual puede ser uno de los mejores regalos!
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